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소통공간 > 식단표
식단표
2019년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
돼지족발찜
부추전
해파리무침
천명오뎅야채볶음
새우마늘쫑볶음
2
얼갈이된장국
갈치취김
소떡
매츄리곤약조림
계란말이
3
4
제육볶음
패래생채무침
오징어젓갈
표고버섯야채볶음
코다리조림
5
6
7
비지찌개
옛날소시지전
지리멸치땅콩볶음
가지나물
김
8
닭도리탕
콩나물무침
김치전
후랑크야채복음
무우꼬들
9
10
소고기미역국
꽁치맛탕
해물야채튀김
고사리나물
창란젓갈
11
뼈다귀해장국
시금치나물
오징어진미채
야채전
연근조림
12
13
14
동태찌개
감자채
양념깻잎수제비볼오뎅볶음
미트볼
15
돼지갈비찜
오이소박이
쑥갓튀김
북어포고추볶음
양념꽃게장
16
된장/지개
조기튀김
줄줄이소세지볶음
참나물무침
두부조림
17
고추장찌개
계린후라이
부추야채무침
우엉채조림
야채어묵볶음
18
두루치기
고비나물새우볶음
간장쨋잎
메츄리조림
19
20
21
육개장
계란장조림
무우생채
미역줄거리볶음
미트볼
22
불고기
가오이초무침
파래볶음
간장고추지
연근튀김
23
코다리국
고등어조림
치커리무침
스보크햄전
새우튀김
24
순두부찌개
코다리조림
김말이튀김
마늘쫑무침
오징어실채볶음
25
제육볶음
숙주나물
긴장게장
너비와구이
벤뎅이젓갈
26
27
28
김치찌개
꽈리멸치조림
줄줄이야채볶음
계란찜
참나물무침
29
삼계탕
감자조림
오이지무침간장두부
쥐포채볶음
30
북어국
자반튀김
진미채무침
너겟튀김
오징어젓갈
31
육개장
야채튀김
도토리묵양념장
오색야채햄볶음
탕수육
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